28. november 2025
Denne workshop giver en rolig introduktion til mindfulness og simple teknikker til hverdags-stressreduktion. Forløbet ledes af en lokal behandler med speciale i mental trivsel og afholdes i et af husets lyse lokaler.
Du lærer bl.a.:
Grundlæggende mindfulness-teknikker
Åndedrætsøvelser og kropsscanning
Praktiske metoder til at sænke stressniveauet i hverdagen
Workshoppen er åben for alle – både borgere og fagpersoner – og kræver ingen forudgående erfaring.
Der serveres let forplejning.
Arrangementet afholdes i Sundheds- og Kvartershuset, hvor moderne faciliteter, god tilgængelighed og et stærkt lokalt fællesskab skaber rammerne for professionelle og borgerrettede aktiviteter. Har du spørgsmål til eventet eller ønsker du at høre mere om mulighederne i huset, er du altid velkommen til at kontakte os.
En del af
